ツナのオートミールおやき

ツナのオートミールおやき
シリアル/おかず

ツナのオートミールおやき

材料(2枚分)

『オートミール』

1/2カップ

1/2個

牛乳

大さじ3.5

ツナ缶(オイル漬け)

1/2缶

粉チーズ

10g

こしょう

少々

少々

適量

 

作り方

ボウルに塩と油以外の材料を入れてスプーン等でよく混ぜる。味見してからお好みで塩を加える。そのまま10分ほど置く。

熱したフライパンに油を入れ、半量の生地を入れて約1㎝の厚さの円形に広げる。

弱火で2~3分焼き、キツネ色になったら裏返し、2~3分焼く。

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