10/21＆11/11（水）「夜ヨガ＆ティー」 ★要予約
日時：9/30(水)19:00-21:00
19:00-20:15ヨガ、20:15-21:00ティータイム
参加費：2000円/定員：9名
場所：アサンテサーナ目黒店
講師：小堀ともみ
持ち物：着替え、ヨガマット、もしくは大きめのタオル
一日の終わり、ふかーい深呼吸で自分の体と心と向き合いませんか？
１日の疲れをその日のうちに取って、ハーブティで深い睡眠をとって
次の日にはまたリセットできるような回復＆リラックスヨガをしていきます。
ヨガの後はお茶を飲みながら講師の小堀さんや参加者の方と交流します。
夜ヨガもとても気持ちのよいものですよ。普段と違う静かでここちのよい
時間の流れを一緒に感じて楽しみたい皆さん、夜ヨガでお待ちしています！
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【講師 小堀ともみ プロフィール】
１０年間スノーボードを通して世界と日本中の山々を巡り、そこで旅をしていくうちに、大自然に会い、そしてヨガに出会う。ヨガの練習をしていくうちに、シンプルな生活へと変わっていく。自然の偉大さ、一瞬ごとを生きる重要性、大切さを学ぶ。
２００５年 goenka vipassana meditation 10days course修了
２００７年 Sun&moon Restorative yoga(回復ヨガ）ティーチャーズトレーニングコース修了
北インド ヒマラヤにて シバナンダヨガ ２００時間ティーチャーズトレーニングコース
ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
現在、目黒のヨガスタジオ sun&moon でシバナンダのクラスを持つ
週末 玉川学園カルチャーセンターにて amrita yoga 主催
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お申し込み講師小堀まで！
申し込み・問い合わせ： amritayoga_uma@live.jp
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10/21(水)「親子で楽しむ♪お絵かき教室」
★要予約
時間：13:00-15:30
参加費：大人2800円・子供1200円
講師：ほしうを工房 なつめともみ
親子で楽しく自由に創作活動をしたあとは、創作物をよみといていく時間もあります。子供や自分の新たな一面が発見できるかも？！
絵の具、クレヨン、貼り絵など画材やテーマは当日のお楽しみ。
初めての参加の方には、スケッチブックをプレゼントします！
お申込み・お問い合わせ＞近藤・森田
TEL:03-3791-2147
FAX:03-3792-5395
e-mail:info@p-alt.co.jp
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10/28(水)しゃべりBAR！
「風呂敷講座！１枚でこんなに使える日本の知恵★」
★要予約
日時：19:00-20:30
参加費：1500円（１ドリンク付）
持ち物：お持ちの風呂敷１枚
（持っていない方には貸し出しますので、お申し込みの際お伝え下さい。）
講師：伊藤 優子 定員：５名
場所：アサンテサーナカフェ
日本で古くから日常に使われてきた風呂敷。
実は一枚でいろんな使い方が出来るって
知っていましたか？
贈り物に、エコバッグに・・・目からウロコです！
日本の知恵、風呂敷の活用方法を学んで、
風呂敷を使いませんか？
生活に根付いた日本の伝統文化、忘れずに
受け継いでいきたいですね。
ご参加お待ちしております！
お申込み・お問い合わせ＞近藤・森田
TEL:03-3791-2147
FAX:03-3792-5395
e-mail:info@p-alt.co.jp
↑バッグにも！贈り物の包みにも！本当に活用の幅が広い！！
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10/28(水)親子カフェ！
10：30-15：00
*10：30-11：30は「歌って踊ろう！」を開催します。
*11：45-15：00は入場料500円/フリードリンク付。
月に一度、親子で楽しめるイベントを企画していきます！
ママも、パパも、子供も、是非ご家族でご参加下さい～！
●天然酵母パンも販売します♪
①親子で楽しむハッピータイム！歌って踊ろう！
★要予約
10/28(水)１０：３０-１１：３０
参加：親子１組１５００円 (別途材料費200円)
＊大人または子供2人以上の場合は、一人につきプラス５００円となります。
＊お申し込みの際同伴するお子様の月齢とお名前もお知らせ下さい。
音楽や歌、絵本の読み聞かせや手遊びなどを、 親子で体を動かしながら一緒に楽しみましょう！
９月のテーマは「秋をみつけよう！」です。小麦粉粘土で遊びますよ♪
是非たくさんの親子のご参加をお待ちしています！
前回の「歌って踊ろう！」のイベントの様子はこちらをご覧ください
■■講師紹介■■
猿丸由里子
５歳から歌、ピアノを習い始め、合唱団でヨーロッパ公演に参加。その後オペラに出演。保育園、幼稚園で勤務後、親子のための音楽活動をしているハッピーマザーミュージックで、司会、歌のお姉さんとして活動中。
本倉晶子
幼少の頃よりピアノ・絵画を習い始める。幼稚園教諭として勤務。
現在はタロティストとして活動する傍ら、「子供の感性を育てる」をキーワードに、様々な事を学び、活動中。一男の母。
山本久美子
日本リトミック協会認定講師。練馬区で子を持つ女性のための育自スペース・ニライカナイを主宰。一女の母。
②ハッピーマムサロン
ママのにこにこ笑顔が増えるような、出店がいろいろ！
気軽に受けられる、リフレ、ヘッドマッサージ、タロット占いなどがお試し価格で登場！
ご予約ください。空いていれば当日受付も可能です。
■■出展者■■
「リフレorインド式ヘッドマッサージorフェイシャルマッサージ」
リフレ・ヘッドマッサージ20分1000円
フェイシャルマッサージ30分1500円 /60分2000円by Kei
【時間枠】12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30（ご予約の際、時間をお選び下さい）
リフレクソロジー
クリスタルを使ったソフトなリフレクソロジーです。
オイルを使って足裏を優しくマッサージします。
クリスタルを使うことで気の流れが良くなります。
インド式ヘッドマッサージ
インド式の手技です。
非常にソフトな手技ですが、深いところまで届き、働きかけます。
フェイシャルマッサージ
インド式の手技で、オイルなどを使わないオールハンドのマッサージです。
顔や頭が緩むと全身が緩みます。他では味わえない深いリラックスです。
■Keiさん紹介■
リフレクソロジー、フットマッサージ、ヘッドマッサージ、フェイスマッサージ（主にインド式）の施術をしています。
そのひとの力を信じて、その力が発揮できるよう
お手伝いをしています。3歳＆1歳の2人の男子の母。
「タロット占い」 20分1000円 by 南
先着順で当日受付いたします。
■南さん紹介■
落ち着いた雰囲気と温かさが感じられる人柄もあって、育児や家庭内の悩みなども相談者も
多いです。もちろん、仕事や人間関係、その他幅広く対応しています。１児のママです。
ママの手作りケーキも登場！種類は当日のお楽しみ！
エコマーケット！こちらもママの手作り
アクリルたわし＆エコクラフト、
手ぬぐいズボン＆甚平の出
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11/4（水）ベビーヨガ！ ～ベビーもママもヨガしたい！～
★要予約
時間：10:30-11:30
参加費：1500円
講師：橘美樹
場所：アサンテサーナカフェ
ベビーマッサージを取り入れ、親が赤ちゃんにヨガのポーズを与えるクラスです。
親が子にヨガの効果を与えケアすることで、赤ちゃんの健やかな成長を支えることができます。
また、赤ちゃんたけでなく、お母さんの正しい姿勢のとり方・育児に必要な体力や安定感も身に付きます。
ベビーヨガを赤ちゃんと一緒に楽しみながら、健康な身体づくりをしてみませんか？
※ベビーヨガマッサージはオイルを使わないので、オイルが苦手な方にもオススメです。
＜内容＞簡単べビーヨガマッサージ・親子で楽しむヨガポーズ・呼吸法
＜対象＞首すわり～1.5歳くらいまで
＜持ち物＞大きめのバスタオル、オムツ、赤ちゃんの飲み物など
ご参加お待ちしております！
 ●講師プロフィール
大手スパサロンや産婦人科にてアロマセラピスト、トレーナーを約4年間務める。
現在、イオンボディ（イオンレイクタウン店）・公共施設等でベビーマッサージ、ベビーヨガ、
アロマテラピーインストラクターとしての活動をしている。
お申込み・お問い合わせ＞近藤・森田
TEL:03-3791-2147
FAX:03-3792-5395
e-mail:info@p-alt.co.jp
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★11/11(水)日本茶講座
～知れば知るほど面白い日本茶の世界～
★要予約
今回のテーマは「お茶の種類を知ろう②」
時間14:00-15:30
参加費：￥1800
（お茶請け菓子、お土産用茶つき）
定員：７名 締め切り11/19
講師：日本茶インストラクター森田万喜子
「お茶の種類を知ろう②」では、番茶・ほうじ茶・玉露を飲んでみます。
番茶とほうじ茶ってどう違うの？玉露って何？
そんな疑問にお答えします。
今回は玉露の茶殻も食べてみましょう！ごはんがほしくなるおいしさですよ♪
お茶がおいしくなる季節、秋のひととき日本茶講座はいかがですか？
講師プロフィール
日本茶インストラクター森田万喜子。
森田さんは仕事から疲れて帰って日本茶を飲んだときの、ホッと癒されていく感覚を多くの人に味わってもらいたいと「茶龍路」起業。
出張してお茶を楽しむ会「茶よりあい」を開いています。
お茶に関する話を聞きながら実際に数種類のお茶を飲み比べたり、お茶のいれ方を教えてもらったり・・。
森田さんの愛らしいキャラクターが、お茶をまた楽しくしてくれます。
問い合わせ＆申し込み：
近藤・森田
TEL：03-3791-2147 FAX:03-3792-5395 メール：info@p-alt.co.jp
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毎週水曜はイベントデー★
09年4月より、毎週水曜日は通常営業はなくなり、
毎週水曜日は、カフェスペースを活用して、さまざまなイベントを開催します！コミュニティカフェとして新たな活動を
スタートしたアサンテサーナ。
是非ご参加くださいね！
イベント詳細は左をご覧ください！
水曜以外のイベントはこちらのページ。
お店でも色々イベント開催しています！
| ■10月のイベント |
| リンパマッサージ |
10/7(水)「リンパフェイシャルマッサージ」
10/7(水)13：00-19：00
アサンテ・サーナ目黒店
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| お絵かき♪ |
10/21(水)「親子で楽しむお絵かき教室♪」
10/21(水)13:00-15:30
アサンテ・サーナ目黒店
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| からだすっきり！ |
10/21(水)夜ヨガ＆ティー
19：00-21：00
アサンテ・サーナ目黒店
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| 親子で楽しむ！ |
10/28(水)親子カフェ
10：30-15：00
アサンテ・サーナ目黒店 |
| よみがえる日本の知恵！ |
10/28(水)風呂敷講座！
19：00-20：30
アサンテ・サーナ目黒店 |
| 日本茶講座！ |
11/11(水)日本茶講座！
14：00-15：30
アサンテ・サーナ目黒店 |
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★印のイベントのお申込はメールにて承っております。
| ■「第３夢カタログ2009春夏号」 |
ペルーの手編みオーガニックコットン衣類や、バングラディシュの手刺繍小物など楽しい雑貨のほか、 地域の財を活かして、顔の見える関係を大切にした安全な食品など日本各地のこだわり商品もご紹介しています。
無料にてお届けしています。ご希望の方はお気軽にご請求ください。
「本文」の欄に、ご住所とお電話番号をご記入のうえ「カタログ送付希望」と明記下さい。1週間ほどでお届けいたします。
【ご請求】
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| ■お問合せ先
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第3世界ショップ＊Asante Sana 目黒店
OPEN 10：00～19：00 日曜日、祝日定休
東京都目黒区三田2-7-10-102 【地図】
TEL：03-3791-2147
FAX：03-3792-5395
e-mail：info@p-alt.co.jp
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